うつ病　治し方

Posted On 9月 5, 2020

治療

　・心理教育、指示的精神療法、抗うつ薬・抗精神病薬の使用…

具体的な治療はやはり難しいです。

もちろん薬を飲みながら、気分を整えていくこともあります。

カウンセラー等に行きながら話すことで心を落ち着かせる治療もあります。

うつ病は心の病気です。

人によって全く異なる”心”というところを完璧に把握している人はいません。

他人のいいところだけを切り取って自分の”心”をつくっていってください。

きっとそれが一番の早道だと思います。

誰かの心を100％わかりきることができますか？

「わかる」と思ったあなたはきっとまだまだ分かっていませんよ。

「わからない」と思ったあなたはわかろうとしているか、わからないとはっきり決めている人でしょう。

まず僕は「わかる」と言った人の話なんて聞きたくありませんし、そんな簡単に言える人の話は信じません。

同じうつ病の人が「わかる」といったとしてもその人と僕とでは、生まれた場所も育ってきた場所も違います。

でもそんな人の話でも聞くようにしています。(本当はいやですけど)

なぜなら、その人の考え方や意見も大切だと思うからです。

だから、良いと思うことだけを取り入れて考えることにしています。

他人生き方に流されないように。そして一瞬の感情に振り回されないようにするためです。